7 cách để đồng thời giảm đau dạ dày và ngăn ngừa táo bón

28/12/2018 08:57

Nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau dạ dày là do lo lắng, trầm cảm hoặc do bạn uống thuốc thường xuyên gây kích ứng dạ dày.

	Tác dụng bất ngờ của nước mía trong điều trị bệnh dạ dày mãn tính
	Sai lầm cần tránh trong bữa ăn sáng
	Ăn gì khi bị viêm loét dạ dày sau tết?

7 cach de dong thoi giam dau da day va ngan ngua tao bon

Làm ấm vùng bị đau: Bạn có thể dùng túi sưởi để làm ấm vùng bụng bị đau, giảm đi cảm giác đau do ruột kích thích.

Uống baking soda: Baking soda chứa sodium bicarbonate có khả năng ngăn trào ngược axit, trung hòa lượng axit trong dạ dày qua đó làm giảm ợ hơi, ợ nóng.

Sử dụng gối: Việc nằm thẳng trên giường không tốt khi bạn gặp phải cơn đau dạ dày bởi chúng có thể gây ra trào ngược axit và ợ hơi, do đó bạn nên ngồi hoặc kê cao gối để nằm.

Áp dụng chế độ ăn BRAT: Gồm chuối, gạo, táo và bánh mì - đây là những thực phẩm dễ tiêu hóa, phù hợp sau khi bạn bị nôn, tiêu chảy hoặc khó tiêu…

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ giúp hỗ trợ và cải thiện chức năng đường ruột, khiến phân mềm, dễ đào thải và ngăn ngừa táo bón.

Sử dụng men tiêu hóa hoặc thực phẩm giàu probiotic: Probiotic có tác dụng kháng khuẩn và tăng cường các vi khuẩn có lợi trong đường ruột giúp giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy.

Sử dụng trà thảo dược: Thì là, bạc hà, gừng và hoa cúc là những loại thảo mộc khá phổ biến có tác dụng làm giảm cơn đau dạ dày, khiến dạ dày thư giãn và ít co thắt hơn.

Theo CTV Vũ Gia/VOV.VN

Bác sỹ nói gì về những người "ăn cho sướng miệng"

Những thực phẩm giúp bạn 'triệt hạ' vi khuẩn HP gây ung thư dạ dày

Điểm mặt 5 bài thuốc "đuổi bay" cơn đau dạ dày

Cảnh báo thói quen ăn uống từ cô gái 27 tuổi bị ung thư dạ dày giai đoạn cuối

Tác dụng bất ngờ của nước mía trong điều trị bệnh dạ dày mãn tính

Sai lầm cần tránh trong bữa ăn sáng

Giá vàng tuần tới dự báo tiếp tục giảm mạnh

Triển vọng giá vàng tuần tới không khả quan, khảo sát mới nhất của Kitco cho thấy, cả chuyên gia và nhà đầu tư đều bi quan về giá vàng tuần tới.

Dự báo giá xăng giảm trong kỳ điều hành tới

Dự báo trong kỳ điều hành tới, giá xăng đồng loạt giảm còn giá dầu sẽ tăng nhẹ.

Bình Dương tổ chức nhiều hoạt động kỷ niệm 135 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh

Ủy ban nhân dân (UBND) tỉnh Bình Dương đã tổ chức nhiều hoạt động Kỷ niệm 135 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 - 19/5/2025).

Ngành Y tế Thủ đô chủ động các giải pháp phòng bệnh sốt xuất huyết

Theo nhận định của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội, tình hình dịch sốt xuất huyết có thể gia tăng trong thời gian tới do bước vào “mùa dịch”. Bởi vậy, ngoài sự vào cuộc một cách quyết liệt của ngành Y tế Thủ đô, của các cơ quan chức năng, thì người dân cũng cần nâng cao ý thức, thực hiện nghiêm túc các quy định về phòng, chống dịch sốt xuất huyết.