
Nghiến răng và những tác hại khôn lường
06/12/2018 16:45
Nghiến răng là tật khá phổ biến ở nhiều lứa tuổi. Nó có nhiều tác hại khôn lường nhưng nhiều người vẫn chủ quan.
![]() | Hậu quả khôn lường của tật nghiến răng và mẹo khắc phục |
![]() |
Nghiến răng là tình trạng khi các răng ở hai hàm nghiến siết với nhau tạo ra tiếng động, đôi khi người nghiến răng sẽ không thể kiểm soát được ngay cả khi còn thức. Bệnh nhân có tật nghiến răng thường được phát hiện bởi những người xung quanh (nghiến răng khi thức) hoặc người ngủ cùng (nghiến răng khi ngủ). |
![]() |
Nguyên nhân: Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tật nghiến răng. Nó có thể liên quan đến các yếu tố tâm lý và thần kinh như căng thẳng, lo lắng hoặc ở những người có tính cách hiếu thắng, hoạt động quá mức. Một số người khác mắc tật này do bị rối loạn giấc ngủ như ngủ chập chờn, mê sảng, hội chứng ngưng thở khi ngủ, bóng đè hoặc ảo giác khi ngủ... Ngoài ra cũng có thể người bệnh bị ảnh hưởng bởi tác hại của các chất kích thích: rượu, đồ uống có cồn, cà phê, hút thuốc lá... Bệnh nhân đang sử dụng một số loại thuốc mà tác dụng phụ của nó gây ra hiện tượng nghiến răng khi ngủ... |
![]() |
Tác hại của bệnh nghiến răng khi ngủ: Trước hết nó ảnh hưởng đến những người xung quanh ngủ cùng bạn khiến họ cảm thấy khó chịu, không ngủ được. Ngoài ra, việc nghiến răng quá nhiều sẽ khiến răng bạn bị mất hết lớp men, lộ ra lớp ngà vàng hơn, bị ê buốt, nứt gãy các múi răng, lung lay hoặc rụng. Nếu tật nghiến răng này kéo dài mà không được điều trị kịp thời sẽ sẽ rất có hại cho răng và cơ hàm như sâu răng, hôi miệng, gãy răng và nghiêm trọng hơn là có thể gây biến đổi hình dạng khuôn mặt, khiến bạn trông già nua hơn. |
![]() |
Các cơ hàm bị co thắt trong suốt thời gian nghiến răng khiến người mắc phải tật này có thể bị mỏi, đau các cơ, đau đầu, cổ, ù tai. |
![]() |
Cách chữa: Nếu nguyên nhân gây nghiến răng ban đêm do stress, sốc tâm lý bạn nên tự tạo cho mình tâm lý thoải mái bằng cách thực hiện ngủ đủ giấc 8h/ngày trong không gian thoáng mát, sạch sẽ, yên tĩnh, dễ chịu. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm những loại thực phẩm có lợi cho giấc ngủ như trà sen, sữa ấm để ngủ sâu, ngủ ngon hơn. |
![]() |
Sử dụng máng chống nghiến răng, nắn chỉnh răng để điều chỉnh khớp cắn về vị trí phù hợp, làm giảm các tác động quá mức lên cơ nhai cũng như răng. |
![]() |
Bạn hãy nhờ chuyên gia dinh dưỡng hoặc tự lên thực đơn hàng ngày thật khoa học bằng cách bổ sung canxi, ăn nhiều các loại ngũ cốc, hoa quả và rau xanh. Tránh xa các loại chất kích thích như rượu, chè, cafe, thuốc lá… Ngoài ra bạn có thể tham khảo 1 số mẹo dân gian như ăn pín lợn đực, hầm đậu đen với muối hoặc ngậm 1 chút đường trước khi ngủ. |
Theo CTV Xuân Thư/ vov.vn

Năm 2025, Hà Nội phấn đấu có thêm 30.000 doanh nghiệp đăng ký thành lập
Thành phố Hà Nội phấn đấu trong năm 2025, Hà Nội có thêm 30.000 doanh nghiệp đăng ký thành lập, tỷ lệ doanh nghiệp đổi mới sáng tạo đạt trên 50%; thu hút sự tham gia của 20-25 doanh nghiệp với khoảng 30-35 sản phẩm được công nhận sản phẩm công nghiệp chủ lực.

Chính phủ thông qua Đề án sắp xếp đơn vị hành chính cấp tỉnh năm 2025
Chính phủ đã ban hành Nghị quyết số 125/NQ-CP ngày 9/5/2025 thông qua Đề án sắp xếp đơn vị hành chính cấp tỉnh năm 2025 do Bộ Nội vụ trình, hoàn thành việc sắp xếp 23 đơn vị hành chính cấp tỉnh mới.

Harry Kane lập công, Bayern nâng đĩa bạc Bundesliga trong ngày ăn mừng rực rỡ
Trong ngày chính thức nâng cao đĩa bạc Bundesliga, Bayern Munich đã có chiến thắng 2-0 thuyết phục trước Borussia Monchengladbach. Trận đấu không chỉ là buổi tiệc ăn mừng chức vô địch lần thứ 34 trong lịch sử đội bóng xứ Bavaria mà còn là dấu ấn đặc biệt trong sự nghiệp của Harry Kane - người đã có danh hiệu tập thể đầu tiên sau nhiều năm chờ đợi.

Ngày của Mẹ (Mother's Day), lời nhắc nhở ý nghĩa đối với gia đình
Ngày của Mẹ được tổ chức vào ngày Chủ nhật thứ hai của tháng 5, theo đó, ở Việt Nam, rơi vào ngày 11/5/2025. Ngày của Mẹ được đón nhận bởi đây cũng là cơ hội để tôn vinh những công lao, đóng góp to lớn của những người mẹ đối với gia đình và toàn xã hội.

Man City bế tắc trước Southampton: Hòa 0-0 và nguy cơ bật khỏi top 5
Manchester City tiếp tục gây thất vọng trong giai đoạn then chốt của mùa giải khi chỉ có được trận hòa không bàn thắng trước Southampton – đội bóng đang ở nhóm dưới của bảng xếp hạng. Dù kiểm soát hoàn toàn thế trận và tạo ra nhiều cơ hội nguy hiểm, đoàn quân của HLV Pep Guardiola vẫn không thể xuyên thủng mành lưới đối phương, qua đó đánh mất cơ hội củng cố vị trí trong top 4.

Nhận định Torino vs Inter Milan: Trận chiến của hai thế giới
Sau cuộc đại chiến đầy cảm xúc trước Barcelona tại bán kết Champions League, Inter Milan sẽ trở lại với mặt trận Serie A trong chuyến hành quân đến sân của Torino ở vòng 36. Tuy nhiên, đây không đơn thuần là một trận đấu thủ tục, bởi Nerazzurri vẫn còn mục tiêu quan trọng: bám đuổi Napoli trong cuộc đua Scudetto.

Tỷ giá USD hôm nay (11/5): Giá USD giảm nhẹ
Tỷ giá USD hôm nay (11/5): Trên thị trường Mỹ, chỉ số US Dollar Index (DXY) đo lường biến động đồng bạc xanh với 6 đồng tiền chủ chốt (EUR, JPY, GBP, CAD, SEK, CHF) giảm 0,22%, xuống mức 100,42.

Thêm cơ hội cho các cặp vợ chồng hiếm muộn có hoàn cảnh khó khăn

Nghệ An: Nỗ lực đẩy lùi bệnh tan máu bẩm sinh, nâng cao chất lượng dân số

Người phụ nữ sốc nhiễm khuẩn nặng vì tiêm khớp vai tại phòng khám tư nhân

Chủ trương miễn viện phí: Chính sách chạm đến trái tim hàng triệu người dân

Hành hung nhân viên y tế là hành vi vi phạm pháp luật, cần bị xã hội lên án

Dự kiến bé trai bị xe ba bánh cán qua người được ra viện trong 3-5 ngày tới

Đề nghị hậu kiểm quảng cáo thực phẩm, thực phẩm chức năng

Cách xử lý bị sốc nhiệt khi ra ngoài với dân văn phòng

Vụ sữa giả, thuốc giả: Thứ trưởng Bộ Y tế khẳng định ngành y tế "đã làm hết trách nhiệm"

Cần 25.000 tỷ đồng/năm để khám sức khỏe định kỳ cho toàn dân
Tin đọc nhiều

Giá vàng hôm nay (10/5): Tăng, giảm chóng mặt

Tỷ giá USD hôm nay (10/5): Giá USD thị trường tự do giảm

Hai nhóm công chức, viên chức được khuyến khích nghỉ việc trước thời điểm sắp xếp tổ chức bộ máy

Newcastle vs Chelsea: Cuộc chiến định đoạt tấm vé Champions League
