--> -->
Dòng sự kiện:

Thói quen gây hại cho cột sống mà ai cũng mắc phải

08/03/2019 10:10

Chia sẻ
Theo các chuyên gia, những cơn đau cột sống không chỉ do chấn thương mà còn là do những thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày.
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai 6 dấu hiệu đau đớn trên cơ thể cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm chết người
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai 7 phút giãn cơ giúp giảm đau lưng hiệu quả
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai Đau lưng dữ dội biểu hiện nghiêm trọng của thoái hóa cột sống
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai
Tập thể dục đúng cách sẽ giúp tăng cường sức khỏe, giữ cơ thể cân đối, dẻo dai… Tuy nhiên, khi bạn tập luyện với cường độ quá mạnh trong thời gian dài, hoặc tập luyện sai phương pháp có thể ảnh hưởng xấu đến cột sống và gây đau đớn.
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai
Hút thuốc lá gây ra nhiều bệnh tật và tác động xấu đến sức khỏe, đặc biệt là cột sống. Thuốc lá gây ức chế tuần hoàn máu và đĩa đệm, gây mất nước và khiến đĩa đệm khó hấp thụ chất dinh dưỡng dẫn đến thoái hóa đĩa đệm.
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai
Cơ chế tuần hoàn máu là đưa chất dinh dưỡng đến cột sống và loại bỏ chất cặn bã, nhưng chế độ ăn uống không hợp lý sẽ làm cho hoạt động này bị ngừng trệ và gây ra đau lưng.
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai
Ngồi sai tư thế quá lâu sẽ gây tổn hại cột sống, đau hoặc mỏi vùng vai gáy và thắt lưng.
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai
Việc bôi quá nhiều kem chống nắng ngay cả khi không cần thiết sẽ hạn chế quá trình tự tổng hợp vitamin D của da, dẫn đến việc giảm khả năng hấp thụ canxi gây loãng xương.
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai
Việc cúi đầu để xem điện thoại gây ảnh hưởng vô cùng xấu đến cột sống, khiến xương cột sống bị cong gây chèn ép đĩa đệm. Đây là thói quen xấu mà hầu như ai cũng mắc phải.
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai
Bạn có thể mắc chứng đau cột sống ngay cả khi làm việc trong văn phòng. Do tính chất công việc khiến bạn ngồi quá nhiều, không vận động. Đây là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng và cột sống.
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai
Cafeine trong cà phê và soda có thể làm giảm khả năng hấp thụ canxi làm tăng độ giòn của xương. Do vậy, uống quá nhiều cà phê không phải là điều tốt.
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai
Xu hướng mang túi xách lớn cũng góp phần làm tổn thương cột sống của bạn. Việc đeo túi xách một bên vai sẽ làm sai tư thế, gây cong vẹo cột sống mà bạn không nhận ra.
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai
Tư thế ngủ không đúng cộng thêm một tấm nệm cứng, không thoải mái chẳng những không cho bạn một giấc ngủ ngon mà còn làm cho bạn thấy đau lưng nhiều hơn.
thoi quen gay hai cho cot song ma ai cung mac phai
Việc chạy theo tiêu chuẩn của cái đẹp ngày nay cũng là một trong những nguyên nhân khiến cột sống của bạn “kêu đau”. Vậy hãy nhớ rằng, tuyệt đối không mang giày cao gót quá 2 tiếng mỗi ngày.

Theo CTV Vũ Gia/VOV.VN

Chứng khoán Mỹ giảm nhẹ

Phiên giao dịch cuối tuần ngày 9/5 khép lại với sắc đỏ bao phủ các chỉ số chính trên thị trường chứng khoán Mỹ, khi nhà đầu tư giữ tâm lý thận trọng trước thềm các cuộc đàm phán thương mại quan trọng giữa Mỹ và Trung Quốc tại Thụy Sỹ.

Sửa luật, giải quyết việc lợi dụng người có ảnh hưởng để quảng cáo sai sự thật

Dự thảo Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Quảng cáo bổ sung quy định đối với “người chuyển tải sản phẩm quảng cáo” nhằm giải quyết vấn đề thực tiễn nhiều đối tượng lợi dụng người có ảnh hưởng để chuyển tải quảng cáo sai sự thật trên mạng, đặc biệt là mạng xã hội, gây thiệt hại cho người tiêu dùng,

Kiên quyết xử lý vi phạm về đất đai, trật tự đô thị

Ủy ban nhân dân phường (UBND) Phú Thượng (quận Tây Hồ) đã chỉ đạo các đơn vị chức năng đẩy mạnh công tác tuyên truyền, vận động người dân chấp hành nghiêm các quy định của pháp luật trong quản lý đất đai, trật tự đô thị, kiên quyết xử lý các trường hợp vi phạm theo đúng quy định.
Xem thêm