
Uống nước dừa vào thời điểm nào là tốt nhất?
10/03/2018 10:51
![]() | Đủ loại chiêu trò làm dừa trắng, ngọt |
![]() | Nắng nóng, uống gì để giải nhiệt? |
Dừa được mệnh danh là “cây của 1.001 công dụng”, “cây tạo công ăn việc làm”. Từ thân, lá, gân lá, cành, hoa, trái, xơ, gáo, cơm, nước, rễ… đều tạo ra sản phẩm phục vụ con người.
Theo tiếng Phạn, cây dừa là Kalpa Visksha - “cây đem lại mọi thứ cần thiết cho cuộc sống”. Tiếng Malaysia là Pokok Seribu Guna - “cây ngàn công dụng”. Còn người Việt Nam và Philippines gọi dừa là “cây của sự sống”.
![]() |
Nhưng nếu uống nước dừa vào buổi sáng, bạn còn có thể nhận được nhiều lợi ích khác nữa như điều hòa các chất điện giải và giữ cho cơ thể hoạt động tốt. Những người đang tập thể hình hoặc giữ dáng, nước dừa là một trong những loại đồ uống mà bạn không nên bỏ qua. Một cốc nước dừa trộn lòng trắng trứng sẽ giúp bạn nạp protein từ lòng trắng trứng và một số đặc tính chữa bệnh từ nước dừa.
Dưới đây là một số lợi ích mà nước dừa đem lại cho cơ thể khi tiêu thụ chúng vào buổi sáng, theo Boldsky.
Tuyến giáp
Nước dừa hỗ trợ việc điều tiết hormone tuyến giáp trong cơ thể bạn.
Tốt cho thận
Nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho thận của bạn vì nó được coi như là thuốc lợi tiểu. Nó làm sạch đường tiết niệu và ngăn ngừa nguy cơ sỏi thận hiệu quả.
Tăng cường hệ miễn dịch
![]() |
Nước dừa tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh: Internet |
Không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch, nước dừa còn ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh cúm và một số bệnh liên quan đến sức khỏe răng nướu.
Tốt cho tiêu hóa
Nước dừa tốt cho các vi khuẩn đường ruột và trung hòa axit trong dạ dày. Do đó, loại nước uống này có thể làm tăng hoạt động tiêu hóa và cũng làm bình thường mức độ axit trong dạ dày.
Giúp giảm cân
Vì chứa lượng calo thấp và không chứa chất béo, do đó chúng ta có thể uống nó mà không phải lo lắng về việc tích tụ chất béo. Ngoài ra, khi bạn uống nhiều hơn, bạn cảm thấy no nhanh hơn và có xu hướng không muốn ăn thêm thứ gì. Điều này thực sự tốt cho người muốn giảm cân.
Chữa mệt mỏi
Nếu mệt mỏi đã và đang trở thành một vấn đề mãn tính, hãy thử uống khoảng 60 ml nước dừa mỗi ngày, để cảm nhận sự khác biệt của chúng mang lại.
Đẹp da
Nước dừa cũng mang đến những điều kỳ diệu cho làn da của bạn. Chúng giúp cơ thể ngậm nước khiến làn da trẻ khỏe bất kỳ mọi thời điểm.
Cung cấp năng lượng
![]() |
Dừa mang lại nguồn năng lượng khỏe khoắn cho bạn vào buổi sáng. Ảnh: Internet |
Những người tập thể hình, hãy thử thêm một ít lòng trắng trứng vào cốc nước dừa, bạn sẽ thu được kết quả hữu ích. Bởi thức uống này cung cấp năng lượng và protein cho cơ thể.
Thêm vào đó, rất nhiều người thường dậy sớm để luyện tập thể thao. Sau mỗi buổi tập, cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi, mệt mỏi vì đã mất một phần các chất điện giải như: natri, magiê, canxi, clo, kali.
Các chất điện giải này có tác dụng cân bằng dịch thể trong cơ thể, duy trì chức năng của cơ bắp, loại bỏ chất thải từ các hoạt động của tế bào. Một ly nước dừa sẽ cung cấp năng lượng, bù lượng nước đã mất, giảm bớt sự mệt mỏi trong ngày và giải quyết được tình trạng này. Chữa đau nhức đầu do say rượu
Uống một chút nước dừa vào buổi sáng sau một bữa tiệc đêm hôm qua, bạn sẽ giảm được cơn chếnh choáng do bia rượu gây ra.
Theo N. Hà/ plo.vn

Man City bế tắc trước Southampton: Hòa 0-0 và nguy cơ bật khỏi top 5

Nhận định Torino vs Inter Milan: Trận chiến của hai thế giới

Tỷ giá USD hôm nay (11/5): Giá USD giảm nhẹ

Khai trương đoàn tàu chất lượng cao mang tên “Hoa Phượng Đỏ”

Nottingham vs Leicester: Cơ hội vàng cho giấc mộng châu Âu

Bùi Tiến Dũng ghi bàn phút bù giờ, Đà Nẵng thắng "chung kết ngược" 3-1

CLB Hà Nội ngược dòng kịch tính thắng SLNA 2-1, Xuân Mạnh ghi bàn vào lưới đội bóng cũ

Thêm cơ hội cho các cặp vợ chồng hiếm muộn có hoàn cảnh khó khăn

Nghệ An: Nỗ lực đẩy lùi bệnh tan máu bẩm sinh, nâng cao chất lượng dân số

Người phụ nữ sốc nhiễm khuẩn nặng vì tiêm khớp vai tại phòng khám tư nhân

Chủ trương miễn viện phí: Chính sách chạm đến trái tim hàng triệu người dân

Hành hung nhân viên y tế là hành vi vi phạm pháp luật, cần bị xã hội lên án

Dự kiến bé trai bị xe ba bánh cán qua người được ra viện trong 3-5 ngày tới

Đề nghị hậu kiểm quảng cáo thực phẩm, thực phẩm chức năng

Cách xử lý bị sốc nhiệt khi ra ngoài với dân văn phòng

Vụ sữa giả, thuốc giả: Thứ trưởng Bộ Y tế khẳng định ngành y tế "đã làm hết trách nhiệm"

Cần 25.000 tỷ đồng/năm để khám sức khỏe định kỳ cho toàn dân
Tin đọc nhiều

Giá vàng hôm nay (10/5): Tăng, giảm chóng mặt

Tỷ giá USD hôm nay (10/5): Giá USD thị trường tự do giảm

Hai nhóm công chức, viên chức được khuyến khích nghỉ việc trước thời điểm sắp xếp tổ chức bộ máy

Newcastle vs Chelsea: Cuộc chiến định đoạt tấm vé Champions League
