--> -->
Dòng sự kiện:

10 siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa Đông

14/12/2019 08:33

Chia sẻ
Bạn hãy bổ sung cho cơ thể những siêu thực phẩm giàu dưỡng chất, giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, gữi ấm khi trời lạnh.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong Những siêu thực phẩm giúp loại bỏ hôi miệng ngay tức thì
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong 8 "siêu thực phẩm" giúp tim khỏe mạnh
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Khoai lang là thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, kali, canxi... do đó chỉ một củ khoai nướng hoặc luộc với kích thước trung bình cũng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Không chỉ giàu vitamin C, canxi, kali mà bí đao còn chứa nhiều dưỡng chất khác giúp thể giảm nguy cơ bị đột quỵ lên đến 21%, hạn chế mắc bệnh tim mạch và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Trà gừng: Tinh chất của gừng là sinh nhiệt nên giúp giữ ấm cho cơ thể. Cũng với đặc tính này nên gừng còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Súp bí đỏ: Bí đỏ là thực phẩm giàu dưỡng chất, giúp bổ sung vitamin A, tăng cường thị lực và chống oxy hóa tốt đồng thời cũng là nguồn cung cấp dinh dưỡng, giúp cơ thể ấm hơn.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Cacao nóng: Một cốc cacao nóng cũng đủ khiến cơ thể ấm áp trong ngày Đông giá rét. Một loại flavonoids có trong thành phần của cacao là chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm những nguy hại từ các gốc tự do - mầm mống của bệnh tim mạch, và bệnh ung thư.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Cải Brussel (bắp cải mini): Ăn bắp cải tí hon sẽ giúp cơ thể chúng ta chống lại những giá lạnh của mùa Đông rất hiệu quả. Thành phần chính trong cải Brussel phải kể tới như chất xơ, phytonutrients, trong đó vitamin C chiếm 74,8 mg.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Quả ớt, một gia vị được chế biến trong những món canh, hầm chứa hợp chất có tên là capsaicin giúp hương vị món canh nhà bạn thêm cay, nóng, đậm đà đồng thời cũng làm cơ thể bạn ấm lên một cách tự nhiên.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Bơ nướng: Quả bơ khiến chúng ta có cảm giác no, duy trì năng lượng cho cơ thể, giảm lượng cholesterol có hại ...
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Trong quả óc chó có chứa axit alpha-linolenic - loại axit béo omega-3 tăng cường sức khỏe tim mạch, khắc phục được bệnh huyết áp, bổ sung năng lượng và giữ ấm cho cơ thể.
10 sieu thuc pham giu am co the trong mua dong
Cháo bột yến mạch là thứ đồ ăn rất phù hợp khi thời tiết ngày càng lạnh dần. Loại cháo này được chế biến từ ngũ cốc nên giàu chất xơ, các loại protein từ thực vật giúp bạn có đủ năng lượng suốt một thời gian dài./.

Theo Vũ Gia/vov.vn

https://vov.vn/suc-khoe/10-sieu-thuc-pham-giu-am-co-the-trong-mua-dong-988608.vov
1
2
3

Góp ý dự thảo sửa đổi Hiến pháp 2013: Tập trung vào đơn vị hành chính và vai trò của Mặt trận Tổ quốc

Góp ý đối với dự thảo Nghị quyết sửa đổi, bổ sung một số điều của Hiến pháp nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa (CHXHCN) Việt Nam năm 2013, đa số đại biểu thống nhất với dự thảo Nghị quyết sửa đổi, bổ sung một số điều, trong đó tập trung góp ý Điều 110 về các đơn vị hành chính, đặc khu nước CHXHCN Việt Nam và Điều 9 về vai trò của Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) Việt Nam.

Tất cả thí sinh phải thực hiện đăng ký xét tuyển trực tuyến

Liên quan đến công tác tuyển sinh đại học, tuyển sinh cao đẳng năm 2025, tất cả thí sinh (bao gồm cả thí sinh được xét tuyển thẳng) phải thực hiện đăng ký xét tuyển trực tuyến, đưa tất cả nguyện vọng xét tuyển trên Hệ thống hỗ trợ tuyển sinh chung của Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT).

Tổng LĐLĐ Việt Nam tổ chức sinh hoạt chuyên đề về tư tưởng Hồ Chí Minh với công nhân, Công đoàn

Trong không khí trang nghiêm và thành kính kỷ niệm 135 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 - 19/5/2025), chiều ngày 19/5, tại Hội trường Ban Quản lý Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh đã diễn ra Hội nghị sinh hoạt chuyên đề "Quan điểm của Đảng, tư tưởng Hồ Chí Minh về giai cấp công nhân và tổ chức Công đoàn" do Đảng ủy Tổng Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) Việt Nam tổ chức.

Có hiện tượng làm giả cả trăm tấn hàng, Thủ tướng yêu cầu xử lý nghiêm tiêu cực

Thủ tướng Phạm Minh Chính nêu rõ, buôn lậu, làm cả hàng trăm tấn hàng giả mà cơ quan chức năng không biết, trong khi để làm việc này thì phải có kho bãi, hoạt động mua bán, vận chuyển, thì chỉ có 2 khả năng: Một là không còn ý chí chiến đấu, hai là bị mua chuộc, có tiêu cực; cả hai điều này đều phải xử lý nghiêm.
Xem thêm

Tin đọc nhiều